Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Σώμα

Η μείωση του προσδόκιμου ζωής λόγω της κατανάλωσης γρήγορου φαγητού

Έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση ενός χοτ ντογκ μειώνει τη διάρκεια ζωής κατά 36 λεπτά, ενώ ένα αναψυκτικό αφαιρεί επιπλέον 12 λεπτά, ευτυχώς όμως η κατανάλωση ορισμένων ψαριών μπορεί να προσθέσει έως και 28 λεπτά ζωής. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν ανέλυσαν 5.800 τρόφιμα, αξιολογώντας τις επιπτώσεις τους στην υγεία βάσει συστατικών, όπως λιπαρά, θερμίδες…

Περισσότερα

Ώρα για brain-μάσα

Για χρόνια, οι έρευνες σχετικά με την υγιεινή διατροφή επικεντρώνονταν, κυρίως, στη σωματική υγεία και ευεξία. Ωστόσο, είναι καλό να αναλογιστούμε ότι ο εγκέφαλος είναι ένα ξεχωριστό όργανο με τις δικές του ειδικές λειτουργίες και διατροφικές απαιτήσεις. Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται το φαγητό σε σχέση μόνο με τα κιλά τους, όχι όμως σε σχέση με την σκέψη…

Περισσότερα

Μια καλή ζωή

Στο humans mind γράφουμε ,κυρίως, άρθρα για τον νου, τα συναισθήματα και το πώς αντιμετωπίζουμε τα σκαμπανεβάσματα του δρόμου της ζωής μας. Πρόσφατα είχα μια σκέψη και ανησυχία, καθώς κάποια πράγματα μπαίνανε στο μυαλό μου σε σειρά. Η ανησυχία μου ήτανε το «πώς ένας άνθρωπος θα μπορούσε να ζήσει χρόνια ευτυχισμένα και καλά». Μετά από…

Περισσότερα

Αυξάνοντας την συγκέντρωση και τον τρόπο σκέψης μέσα στην ημέρα σου

Το να βάζουμε καθημερινά στόχους και να είμαστε συγκεντρωμένοι είναι κάποια από τα βασικά συστατικά που μας βοηθούν να μένουμε συνεχώς παραγωγικοί κατά την διάρκεια της ημέρας. Υπάρχουν κάποιες στιγμές που το σώμα μας απαιτεί μία παραπάνω ενέργεια για να μείνουμε συγκεντρωμένοι. Έτσι θα πρέπει να βοηθήσουμε τον εαυτό μας, αρχικά, με τις κατάλληλες σκέψεις…

Περισσότερα

Ισορροπώντας την τοξική ρουτίνα με την σωματική ηρεμία

Όσο οι δυσκολίες της ζωής αυξάνονται ,και η κάθε μέρα γίνεται μέρος ενός συνεχόμενου κύκλου ρουτίνας, το σώμα μας ,όσο και ο νους, σιγά σιγά εξαντλούνται. Ειδικά αυτή την περίοδο υπάρχει έντονη ανάγκη από ευχάριστα ερεθίσματα τα οποία θα μας βοηθήσουν να βρούμε τις ισορροπίες μας. Ζώντας ή δουλεύοντας σε ένα αρνητικά φορτισμένο περιβάλλον προκαλούνται αλλαγές…

Περισσότερα

Το σώμα μας…μια μαγεία εν πράξει

Το ανθρώπινο σώμα αποτέλεσε πηγή έμπνευσης στην τέχνη, από την αρχαιότητα έως την σύγχρονη φωτογραφία, όμορφο και άρτιο σαν ο θεός να φαντάστηκε το τέλειο και να το έκανε πράξη. Πορευόμαστε στη ζωή μας μαζί του, προσφέροντάς μας ζεστασιά και συναισθήματα, όμως το θεωρούμε κάτι εντελώς δεδομένο. Σκεφτείτε πως η φύση το δημιουργεί από δυο…

Περισσότερα

Ενδιαφέροντα Άρθρα και συμβουλές για την ψυχολογία και την ενσυναίσθηση.

Φόρμα Επικοινωνίας







    Συμφωνώ ότι τα υποβληθέντα δεδομένα μου συλλέγονται και αποθηκεύονται.

    © 2024 Humansmind.gr. All Rights Reserved.