Σε καταστάσεις αποτυχίας τείνουμε να ρίχνουμε την κατηγορία του «ποιός φταίει» σε εμάς ή , καλύτερα, στον εαυτό μας. Επίσης, το ίδιο συμβαίνει όταν νιώθουμε ενοχές για μια σύγκρουση η οποία συνέβη αναμεσά σε εμάς και σε ένα αγαπημένο μας άτομο ή έχοντας δυσαρεστήσει άλλους που δεν τους κάναμε το χατίρι. Αυτό τείνει να καταλήγει…
Για χρόνια, οι έρευνες σχετικά με την υγιεινή διατροφή επικεντρώνονταν, κυρίως, στη σωματική υγεία και ευεξία. Ωστόσο, είναι καλό να αναλογιστούμε ότι ο εγκέφαλος είναι ένα ξεχωριστό όργανο με τις δικές του ειδικές λειτουργίες και διατροφικές απαιτήσεις.
Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται το φαγητό σε σχέση μόνο με τα κιλά τους, όχι όμως σε σχέση με την σκέψη…
Ο εγκέφαλος, ως γνωστόν, είναι το όργανο και το μέρος του σώματος που ελέγχει τις περισσότερες λειτουργίες του σώματος, αν όχι όλες. Αποτελεί, ίσως, το πιο περίπλοκο όργανο του ανθρώπινου σώματος με την δικιά του φυσιολογία και δομή.
Τι γίνεται, όμως, αν αυτός τραυματιστεί; θεραπεύεται όπως τα άλλα μέρη του σώματος;
Η απάντηση είναι πως θεραπεύεται,…
Το να βάζουμε καθημερινά στόχους και να είμαστε συγκεντρωμένοι είναι κάποια από τα βασικά συστατικά που μας βοηθούν να μένουμε συνεχώς παραγωγικοί κατά την διάρκεια της ημέρας. Υπάρχουν κάποιες στιγμές που το σώμα μας απαιτεί μία παραπάνω ενέργεια για να μείνουμε συγκεντρωμένοι. Έτσι θα πρέπει να βοηθήσουμε τον εαυτό μας, αρχικά, με τις κατάλληλες σκέψεις…